اطلاعات عمومی

درباره فواید و خاصیت تخمه کدو چه می دانید ؟

در این مقاله می خواهیم به ادامه خواص تخمه کدو بپردازیم :

​

۱. درمان کم خونی :

در تخمه کدو، وجود آهن خطر کم خونی ناشی از فقر آهن به ویژه در زنان باردار، کودکان و نوجوانان را کاهش می دهد.

توجه داشته باشید که برای افزایش آهن، قبل از خوردن تخمه کدو، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

۲. بهبودی خواب :

علت اینکه بعضی از افراد دچار بی خوابی و مشکلات خواب می شوند، این است که ترشح سروتونین در بدن آنها کاهش می یابد. تریپتوفان موجود در تخمه کدو در بدن به سروتونین تبدیل شده و بی خوابی، افسردگی و اضطراب را بهبود می بخشد.

۳. سودمند و مفید برای لاغری

تخمه کدو سرشار از فیبر بوده و مصرف آن باعث می شود تا فرد مدت زمان بیشتری را احساس سیری کند. مصرف این نوع تخمه سبب بهبودی متابولیسم بدن شده و کمکی است برای درمان یبوست و نفخ، که همه این موارد این تخمه را به یکی از دانه های فوق العاده برای کاهش وزن تبدیل کرده است.

پزشکان توصیه کرده اند که تخمه کدو را روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری مصرف کنید.

۴. سودمند و مفید برای کبد :

تخم کدو برای سلامت کبد و کبد چرب بسیار مفید است، زیرا غنی از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و فیبر است.

۵. کاهش علائم یائسگی :

از مشکلات رایج زنان پس از شروع یائسگی سردرد، درد مفاصل و گرگرفتگی می باشد، که مصرف تخمه کدو بسیار به کاهش این علائم ها کمک می کند. استروژن های گیاهی موجود در روغن تخم کدو، تاثیر مثبتی بر سلامت عمومی دوران یائسگی داشته و باعث افزایش سطح کلسترول خون می شود.

توجه داشته باشید که قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

۶. پیشگیری و درمان سرطان سینه :

تحقیقات و مطالعات نشان از آن است که مصرف تخمه کدو در کاهش فعالیت سلول های سرطان سینه تاثیر مثبتی داشته و به درمان و پیشگیری آن کمک شایانی می کند.

۷. فواید تخمه کدو برای بارداری :

پروتئین موجود در تخمه کدو به قسمت های مختلف بدن جنین از جمله رشد عضلات قلب کمک کرده و وجود مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر و سدیم برای سلامت عضلات و هیدراتاسیون بدن جنین و زنان باردار بسیار مفید است.همچنین این تخمه حاوی منیزیم بوده که باعث تولید انرژی در بدن می شود.

۸. درمان پروستات :

تخمه کدو سرشار از روی بوده که به سلامت پروستات بسیار کمک کرده و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود.

۹. افزایش میل جنسی :

مصرف تخمه کدو سبب بهبودی هورمونی و سلامت جنسی مردان شده و باعث افزایش میل جنسی می شود.

۱۰. مفید برای پوست :

اسید های چرب اشباع نشده مانند امگا ۳ موجود در تخمه کدو، پوست را مرطوب می کند.

۱۱. درمان کننده آکنه :

تخمه کدو حاوی روی بوده که دارای خواص ضد التهابی بوده و باعث از بین رفتن زخم و قرمزی ناشی از آکنه می شود.

۱۲. خواص ضد پیری :

تخمه کدو حاوی مقادیری ویتامین E و A  بوده که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده که چین و چروک پوست را کاهش داده و باعث کاهش بروز پیری زودرس می شود.

۱۳. کاهش ابتلا به سرطان پوست :

امگا ۳ موجود در تخمه کدو خطر ابتلا به سرطان پوست را را کاهش داده، و با عواملی که باعث سرکوب سیستم ایمنی بدن توسط اشعه های مضر می شود، نیز مبارزه می کند.

۱۴. بهبودی و سلامت مو

تخمه کدو سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، روی، آهن و اسیدهای چرب امگا ۳ بوده که این مواد برای حفظ سلامت پوست و مو بسیار ضروری هستند.

۱۵. کاهش ریزش مو

مصرف منظم تخمه کدو خام یا برشته از ریزش شدید مو جلوگیری کرده که علت آن وجود آهن و ال لیزین فراوان در این تخمه است، و همچنین مواد مغذی آن سبب افزایش رشد مو می شود.

تخم کدو حاوی مواد مغذی مختلفی است، به همین دلیل است که باعث بهبود انرژی، بهبود حال روحی و تقویت دستگاه ایمنی بدن نیز می شود.

مصرف این نوع تخمه سبب جلوگیری از کمبود برخی مواد مغذی شده واز فرد در برابر خیلی از بیماری ها محافظت می کند.

​

​

شرکت پوطار بهترین آجیل و خشکبار مشهد با دارا بودن تنوعی بی همتا و ارائه انواع تخمه کدو در طعم هایی دلپذیر برای شما عزیزان می تواند انتخاب بسیار خوبی بوده و لحظات خوشی را برای شما به ارمغان بیاورد.